QUE ES EL ESTRÉS

 

#10Nov  El estrés es la reacción del cuerpo ante una situación difícil, el cerebro hace que nuestro cuerpo se llene de hormonas. 

Esto provoca que se incremente el ritmo cardíaco, se altere la presión arterial, aumente o disminuya la capacidad pulmonar y se tensen los músculos, antes de que nos demos cuenta de lo que nos está pasando, nuestro cuerpo está listo para reaccionar, cuando el episodio del estrés acaba, el cuerpo dejá de estar en "alerta máxima" y vuelve a la normalidad.

CAUSAS DEL ESTRÉS

(1) un divorcio

(2) la muerte de un ser querido

(3) una enfermedad grave

(4) un accidente

(5) la delincuencia

(6) una vida muy agitada

(7) los desastre naturales

(8) presiones en el trabajo

(9) la preocupación por no tener trabajo ni dinero

(10) la perdida de un empleo

Entre otras...

  

Como afecta el estrés a su cuerpo

El sistema musculoesqueletico,

El sistema respiratorio,

El sistema endocrino,

El sistema reproductivo,

El sistema nervioso,

El sistema cardiovascular

El sistema gastrointestinal

Así que no se angustie por el mañana!!!

Tenga expectativas razonables,

Identifiqué lo que le estresa

Nunca tengas emociones negativas

Llevé una vida ordenada, 

Recuerde

Para nuestro cuerpo y salud es mejor un poco de relax o descanso, que interminables horas de preocupación o trabajo, 

Vaya al médico

Y para finalizar

Recuerde que el HOMBRE bueno se beneficia a si mismo, pero la persona cruel, se perjudica a si misma.

#salud

#vicvennoticiafrontera

TEXTO

OCTAVIO ARMANDO GUTIÉRREZ